Полнота, как мазохизм

В этой статье хочу обозначить термин ПОЛНОТА и расставить на нем 2 важных акцента, которые выражены в двух умозаключениях:

  1. «Я – полная. Я отдаю себе в этом отчет, но это не мешает мне жить полной жизнью без комплексов, уважать себя, влюблять в себя. Я себе нравлюсь, мне комфортно. Я не собираюсь париться из-за этого, устраивать тематические девичники и без конца мусолить этот вопрос».
  2. «Я – полная, точнее толстая. Я постоянно страдаю от этого, у меня серьезные проблемы со здоровьем, внешним видом, личной жизнью. У меня вечные депрессии. Я перепробовала практически все способы по снижению веса и уже ни во что не верю. Я себя ненавижу».

Полнота, как мазохизм - похудение в ЧелябинскеВедь в нашей жизни все нейтрально, есть лишь только наше отношение к действительности. Это психология в чистом виде. «Полнота» – это одно из понятий, к которому должна быть применена такая же наша собственная оценка. И абсолютно не важно, что есть тренды эпохи субтильного телосложения. Важно искренне определиться нравитесь вы себе, будучи полной, или нет.

Если вы себе нравитесь, то от всей души поздравляю! Это признак гармоничной жизни, когда ваш естественный внешний облик приносит удовлетворение и радость. Уверена, что в окружении  каждого из нас есть примеры на эту тему - такие пышечки, которые затмят любую красотку модельной внешности, по той простой причине – что знают себе цену. Такие позитивные полные дамы всегда ухожены, у них красивые наряды, их обожают мужчины, они улыбчивы. Они не изматывают себя диетами, они не предпринимают никаких отчаянных решений по снижению веса, у них нет на эту тему депрессий, они живут полной жизнью, цветут и пахнут, подбирают подходящую одежду, носят корректирующее белье, подчеркивают красоты своей внешности, несмотря на свои очевидные лишние килограммы.

Теперь давайте рассмотрим жизнь тех, кто крайне собой недоволен. Заранее хочу уточнить, что  буду говорить не о самих женщинах, а об их стереотипах поведениях, технологиях мышления и поступках, которыми они доставляют страдания себе и не только. Для начала, «быть или не быть полной»- это личный выбор каждого из нас. Можно быть полной и счастливой, как мы видели в случае выше, а можно набирать лишний вес и при этом разрушать себя, но при этом все равно оставаться полной.  Раз уж полная, то или радуйся, или худей. Совершенно недопустима ситуация, я как психолог это заключаю, когда набрали вес, себе не нравитесь, никакой борьбы с весом не ведете, а только занимаетесь самоедством и отталкиваете окружающих. Вот именно такое, по праву, может называться мазохизмом. Не имеете права, слышите?!

Ведь вы же сами выбрали:

  • наслаждение едой (есть все чего хочется в неограниченных количествах);
  • свободный график, нежели потеть и трудиться в спортзале;
  • жалеть себя;
  • в случае неудач все списывать на свой лишний вес;
  • впадать в депрессии;
  • на заниматься собой;
  • отталкивать от себя мужчин;
  • осуждать себя и жить с постоянным чувством вины к себе.

Теперь постарайтесь ответить – «Зачем вы это выбрали? Вам это на самом деле нужно?». Странно, вначале человек делает выбор быть полным, а потом страдает от этого.

Может начать мыслить с позиции любви к себе, ну к примеру искренне для себя поверить в следующее:

«мужики не собаки, на кости не кидаются»,

«девяносто процентов мужчин любят полных, а десять – очень полных»,

«все толстые – добрые и отзывчивые люди»,

«хорошего человека должно быть много» и т.д.

Или остановиться, проанализировать свою позицию и все кардинально поменять. Выбрать курс на стройность. Заняться реальными технологиями снижения веса с особой любовью к своей внешности и здоровью. Избавиться от лишних килограммов, похудеть и поставить точку в своем страдальческом безрезультатном сценарии мнимого похудения.

Поскорей задайте себе вопрос и разберитесь с тем, что для вас значит ваша полнота. В вашей жизни никто не может давлеть над вашей личной оценкой себя.  А дальше, решать вам, как с этой оценкой жить: в гармонии, в труде над собой или в страдании и лени. Но лениться и пребывать в состоянии мазохизма, портить себе и окружающим жизнь – я, как психолог и диетолог, от всей души не советую.

Не мешай себе стройнеть - Мифы и ошибки

медитация снижение веса

Читайте отзывы о деятельности Натальи Шереметьевой либо оставьте свой отзыв

Читать отзывы

Тренинги и семинары по психологии