Для чего/кого вы худеете?

Случается так, что решение похудеть приходит в голову спонтанно, без какой-либо на то подготовки. Просто надо похудеть и все!

Для чего/кого вы худеете? - Центр снижения веса Челябинск Поводов для принятия такого решения достаточно: обратить на себя внимание мужа, коллег, присоединиться к подругам и делать это за компанию, влезть в любимую одежду, привести себя в форму к пляжному сезону, вечеринке. Знакомые мотивы не правда ли? У вас они такие же?

Если да, то я, как специалист,  обращаю ваше внимание на то,  что результат достигнутый такими мотивами надолго не задержится. Однозначно пропадет интерес и желание  худеть дальше, поддерживать себя в приобретенных формах.

Иметь красивую фигуру мечтают многие, только далеко не все позволяют своей мечте исполнится. Вся причина в том, что чаще всего, женщины стараются похудеть для кого-то: сделать приятное мужу, кому-то что-то доказать, заявить о себе.

Именно здесь, в мотивации, и кроется главная ошибка.  Важно захотеть изменить свою фигуру, прежде всего, для себя. Потому, что, когда вы стремитесь измениться для кого-то, вы непроизвольно, сами о том не помышляя, возлагаете на него (на этот самый объект) ответственность мотивировать вас на пути к совершенству, подбадривать на всех этапах по пути к успеху.  Это значит, что муж должен понимать и помнить о том, что вы стараетесь именно для него; на вечеринках и в прочих местах, куда вы так готовились, - вас должны непременно отметить за идеальные формы;  и т.д.

Но мы взрослые люди и должны понимать, что вовсе никто не обязан помнить о наших стараниях и подбадривать на следующий шаг. У каждого своя жизнь, свои заботы.

Важно стать стройной «для себя». Только такая мотивация способна принести стремительный и продолжительный эффект. Только при такой постановке цели стройность воспринимается не как усилия над собой, ни как лишение, а, скорее, как приятное достижение желаемого.

Важно начать процесс похудения «для себя» не с целью красоты, а с целью лучшего самочувствия. Чтобы более комфортно и гармоничнее ощущать себя в своем новом теле. Более того, проявление этой гармонии на внешности не заставит себя долго ждать.  

Вот поразмышляйте, насколько часто срываетесь с диет? Корите себя за отсутствие силы воли? Если да, то остановитесь и задумайтесь о том, что истинная причина вовсе не в воле. Воля  (т.е. наше сознание) далеко не единственный координатор наших поступков.

Есть еще и подсознание, которое неосознанно управляет всеми нашими желаниями и привычками. По всей вероятности именно в подсознании находятся разгадка не желания окончательно избавиться от лишнего веса, и здесь тем более необходим психолог.

Не мешай себе стройнеть - Мифы и ошибки

медитация снижение веса

Читайте отзывы о деятельности Натальи Шереметьевой либо оставьте свой отзыв

Читать отзывы

Тренинги и семинары по психологии